اضرار قلة شرب الماء خطيرة جدًا فهِي تُؤثّر على كامل وظائف الجسم الحيوية، حيث يعتبر الماء سر الحياة في الدنيا، فأغلبية الكرة الأرضية عبارة عن ماء، فهو موجود في البحار والمحيطات والأنهار والوديان ولأمطار وأينما تنظر تجد الماء، حيثُ يَقول الله عزوجل في كتابه العزيز: “وجَعلنا مِن المَاءِ كُلّ شَيءٍ حَيّ”، فهل نستطيع العيش بدون ماء، قد تمنع نفسك عن الأكل لعدة أيام ولكن لاستطيع أن تمنع نفسك من شرب الماء لأكثر من يوم واحد، فهذه سنة الحياة فلا غنا عن الماء، فإن كنا لا نستطيع العيش بدون الماء، فيجب علينا أن نحافظ عليه لأنه سر الحياة، ومن خلال هذا الموضوع سوف نتحدث عن اضرار قلة شرب الماء.
اذكر اضرار قلة شرب الماء
فالماء هو سر الحياة والمكون الرئيس في جسم الإنسان، حيث أن جسم الإنسان من الماء يبلغ معدله في جسم الشباب حاول 80 % من جسمه، أما كبر السن فبلغ 65 % من جسمه، أما الجنين في رحم أمه فيبلغ نسبة الماء 90 % من إجمالي جسمه فلا حياة بلا ماء، حيث أن جسم الإنسان يلزمه في اليوم الحد 2 لتر من الماء العذب ليتمكن الجسم من العمل بوضائفه الحيوية بالشكر الطبيعي، وتختلف الكمية المطلوبة من المياه للجسم علي حسب طبيعة وحجم جسم الإنسان .
ما هي اضرار قلة شرب الماء
تكون الحصاة داخل الكلي مما يسبب آلام شديدة للإنسان، وزيادة الالتهابات في الجسم وعدم قدرت الجسم علي طردها، زيادة ترسب الأملاح في الجسم مما يؤدي إلي مشاكل في المفاصل، جفاف الجلد، مشاكل في الرؤية بوضوح حيث أن العين مكونة من 90 من الماء، وكذلك يعمل علي الإصابة بقرح في المعدة، ومشاكل في الحركة داخل الأمعاء، وتزايد تساقط الشعر نتيجة الجفاف، وحدوث تشققات في الشفة نتيجة الجفاف، و زيادة الاحتمالية بالإصابة بارتفاع ضغط الدم، الشعور بعدم الاتزان عند الحركة، الإصابة بحر قان بسب ارتفاع الأملاح وقلة الماء أثناء التبول، وكذلك أضربات مختلفة في عمل الأجهزة الحيوية، لذلك ينصح الأطباء بشرب 2لتر من الماء كحد أدنى في اليوم الواحد للحفاظ علي حيوية الجسم وعدم الإصابة بالأمراض المختلفة .