أنواع الكوليسترول الضار والمفيد في الجسم فهنالك العديد من الأغذية التي نتناولها بشكل يومي تحتوي علي الكوليسترول، لكن من الغريب علي الرغم من التحذير الكبير من هذه المادة المتواجد في الأطعمة الدسمة المتواجد في الدهون بالإضافة إلي الزيوت، لكن هل بالفعل هنالك أنواع تفيد الجسم بشكل كبير جدا، سوف نتعرف علي إجابة السؤال التعليم الرائع المقدم في مادة الأحياء لطلاب في المنهاج المقدم من قبل الوزارة في المملكة العربية السعودية، حيث أعد هذه الإجابة مختصين في عالم الأحياء، فمن أجل المزيد من المعلومات تابعنا في الأسفل لمعرفة انواع الكوليسترول الضار والمفيد.
ما هي أنواع الكوليسترول الضار والمفيد للجسم
هنالك نوعين من الكولسترول موجود في الطبيعة، وكذلك موجود في الجسم بشكل طبيعي خلقها الله عزوجل من اجل إفادة الجسم في العديد من الأمور التي تحتوي علي دهون، لكن هنالك قسمين من الدهون التي تحتوي علي الكوليسترول منه ما هو مشبع والأخر غير مشبع.
أما بالنسبة للدهون المشبعة فهي الدهون الضارة بالجسم التي تحتوي علي الكوليسترول، وتسبب السمنة، والتصلب الشرايين، المتواجد في الوجبات الجاهزة، مثل الهمبرقر.
أما بالنسبة للدهون غير المشبعة التي تحتوي علي الكولسترول المفيد للجسم، فهي تعمل علي قتل الخلايا السلطانية في الجسم، بالإضافة إلي حرق الدهون المتراكم، ويعمل علي زيادة رشاقة الجسم، ويتواجد في الأكلات الطبيعية، مثل الأفوكادو، الأسماء الطازجة، والمجمدة
نكون بهذا وصلنا إلي كافة التفاصيل المتعلقة بالكوليسترول، من فاوئد وأضرار، من الرائع ان نتعرف ان هنالك مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي تحتوي علي نسبكة كوليسترول مفيد جدا للجسم.