نقدم لكم علاج الامساك للحامل بصورة سريعة ، كثير ما تعاني المرأة الحامل من مشاكل أثناء فترة حملها ومن احدى هذه المشاكل مشكلة الامساك وتنجم هذه المشكلة عادة من قلة الحركة للمرأة الحامل خاصة في الأشهر الأولى والأخيرة من الحمل، حيث تتولد المشاكل في الجهاز الهضمي، والتي من الممكن أن تتمثل في صعوبة الاخراج، وعدم القدرة على التخلص من الفضلات، وتنتج هذه المشكلة بسبب هرمون الاستروجين الذي يعمل على ارخاء عضلات الأمعاء، وبالتالي تجد الحوامل صعوبة في عملية الاخراج و التخلص من الفضلات، وخصوصاً أن الرحم يكون في هذه المرحلة يضغط على المعدة و الأمعاء، مما يسبب آلام كبيرة مصاحبة لعملية الاخراج و التخلص من الفضلات، ومن خلال مقالنا هذا سوف نقدم لكم علاج الامساك للحامل بصورة سريعة، والذي يمكنكم الاستفادة منه في المنزل و علاج هذه المشكلة التي تسبب الآلام للسيدات الحوامل، فمن خلال مقالنا هذا سوف نوفر لكم المعلومات التي تحتاجونها.
علاج سريع للإمساك عند الحامل
هناك مجموعة من الأساليب و الأطعمة التي من الممكن أن تستفيد منها السيدة الحامل في هذه الفترة من أجل التخلص من الامساك المصاحب للحمل، والتي تتمثل في التالي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وذلك لأنها سهلة الهضم و تساعد على تنشيط عمل المعدة، حيث تتواجد بكثرة في الفواكه و الخضار.
- الحفاظ على شرب كميات مناسبة من المياه بشكل مستمر، وذلك لأنه يعمل على تليين الطعام في المعدة و تسهيل عملية الاخراج و يساعد في علاج الامساك للحامل.
- ممارسة بعض أنواع الرياضة المخصصة للحوامل و المشي لأن ذلك يعمل على تنشيط عمل الجهاز الهضمي.
- محاولة التقليل من الحديد الذي يعطى كفيتامينات للحوامل، وذلك لأنه يعمل على عسر في الاخراج، والاستعانة بالأغذية الطبيعية في الحصول على الحديد.
علاج الامساك عند الحامل أسبابه وطرق علاجه
مرحلة الحمل تعتبر من المراحل الحساسة على السيدات، وذلك لما به من تغيرات جسمية و نفسية على السيدات، وتحتاج الحوامل في هذه المرحلة التعامل و الرعاية الخاصة، والتي تحافظ على صحتهاو صحة الجنين، ونستكل لكم مجموعة أخرى من الوساءل التي تساهم في علاج الامساك للحامل :
- يمكن من خلال التدليك علاج الامساك للحامل حيث نقوم بتدليك الفخذين و تكون الأصابع مشدودة من أجل تنشيط الدورة الدموية.
- الاستعانة بعصير البرتقال في علاج الامساك للحامل، و يساعد في تنشيط عمل الجهاز الهضمي.
- شرب الماء الفاتر، والذي يمد الجسم بالترطيب اللازم لعملية هضم الطعام، و المساعدة في تنشيط عمل الجهاز الهضمي.
- تناول البندورة و يمكنكم من خلال تناول البندورة تخفيف الآلام التي تصاحب الامساك.
- تناول اللبن الرائب، والذي يلعب دوراً كبيراً في علاج الامساك للحامل، وذلك لأنه يعمل على تليين الأمعاء، وهو أيضاً يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة.
كانت هذه أبرز الوسائل التي من الممكن ان تساهم في علاج الامساك للحامل بصورة سريعة، والتي يمكنك سيدتي من تجربتها بالمنزل، وبالطبع سؤال الطبيب الخاص بك قبل الاقدام عليها، وذلك للاطمئنان على عدم وجود أي مشاكل لديك من الممكن أن تمنعك من استخدامها، فمن المعروف أن الحمل مرحلة حساسة، ولا يتيح للسيدة الحامل ممارسة حياتها الطبيعية كما كانت قبل فترة الحمل، وذلك للحفاظ على صحة الأم و صحة الجنين، ويمكنكم أيضاً الاطلاع على العديد من المواضيع المشابهة لموضوع علاج الامساك للحامل بصورة سريعة، وذلك من خلال قسم الصحة الخاص بموقعنا و الاطلاع على العديد من المواضيع التي تهتم بالصحة، والاستفادة منها في مختلف المجالات.