يبحث العديد من المتزوجين عن عد المرات التي يمكن الجماع فيها في الاسبوع، حيث يعد الجماع من السنن الحياتية والغرائز التي تتواجد في الانسان، فقد قال لنا النبي محمد عليه الصلاة والسلام بان الله يجزي الزوجين على الجماع، فمن خلال الجماع يتم الحمل والانجاب وبالتالي الاستمرار للبشرية.
فهذا هو السبب الرئيسي للتزايد في عدد السكان على الكرة الارضية، فاظهرت الدراسات والتي اجريت مؤخرا بان عدد مرات الجماع والتنظيم تعمل على المتانة والصحة القوية في الكبر، وعلى اثر ذلك حريا بالازواج التعرف على كم مرة تحتاج المراة للجماع في الاسبوع، والتي يمكن من خلالها التنظيم والتعرف على الفوائد للجماع الاسبوعي والتنظيم له.
عدد المرات التي تحتاج المراة للجماع في الاسبوع
من الطبيعي والصحي للزوجين هو الجماع لعدد مرات محددة وبتوقيت لا معين، وذلك لكي يكون الجسم متجهز لهذه العملية، فكلنا يعلم بان عملية الجماع مرهقة نوعا ما وبهذا سيتعد الجسد للممارسة وبقوة وصحة عالية، فقد قالت الدراسات بان الجماع لمرتين اسبوعيا صحي جدا فيمكن من خلال المرتان اسبوعيان ان يتم التجديد والتنشيط للدورة الدموية وللأجهزة المختصة بعملية الجماع، فكثيرا ما يمر المتزوجين بأوقات يشعروا فيها بانهم غير قدارين على ممارسة عملية الجماع فيعود ذلك الى عدم التنظيم، والذي يعد هو العملية الهامة جدا تنظيمها وبالأوقات التي اعتاد الجسد عليها.
فوائد الجماع المتكرر للزوجين
- الانخفاض لمعدل ضغط الدم وخاصة بضغط الدم الانبساطي.
- ممارسة الجماع بأثناء الحمل سيساعد الحامل على الإنقاص للوزن والتخلص من دهون الجسم الزائدة والناجمة عن الحمل والزيادة للرغبة.
- التعزيز للمناعة حيث يقوم الجسم بالإفراز للمضادات ضد البرد والزكام.
- التقوية للشعور بالحميمية من خلال الزيادة لإفراز هرمون الأوكسيتوسين بأثناء هزة الجماع
- التقليل من خطر الإصابة بالسرطان في البروستاتا من خلال قذّف الرجل والمراة المتكرر.
- التحسين للقدرة على النوم والمحاربة للارق نتيجة الإفراز لكمياتٍ أكبر من الهرمون الأوكسيتوسين.
- الحرق للسعرات الحرارية بمعدل 85يصل الى سعرة حراريي لكل 30 دقيقةً.
- التحسين لصحة القلب من خلال الممارسة للجماع مرة إلى اثنتان في الأسبوع فقد يقلل من التعرض لنوبات قلبية عند الرجال وبنسبة 5تصل الى 0%.
- التعزيز للثقة بالنفس والرضا عن النفس.
اضرار الجماع المتكرر للزوجين
- شعور بالتعب والملل وإرهاق عند الطرفين.
- يصبح الجماع روتيني في حياة خالّية من المحبة والاشتياق ورغبة وإنما لمجرد الواجب اليومي.
- الافتقاد من قبل الطرفين إلى المحبة ودعمهم المعنوي والنفسي البعضهم البعض والشعور بترابط وتواصل روحي قبل الجسدي بسبب تكرار الجماع اليومي للعلاقة الحميمة بينهم.