بينما يقاتل الكثير من الناس ومستعدون لدفع مبلغ ليس بسيطا للتخلص من السمنة والوزن الزائد أو ظهور الكرش على الجسم، في المقابل هناك من يريد بأي ثمن أن يصل النحافة، حيث يعتبر زيادة الوزن من المسائل المحرجة لصاحبها بل صنعت الكثير من العلاجات والمكملات الغذائية المخصصة للتقليل من أوزان الناس حتى أصبحت المسألة أقرب للتجارية منها للعلاجية وما ذلك إلا لكثرة الطلب عن هذا الأمر، وعلى الطرف الآخر فهناك من يعير بضعفه العام ونحالة بنيته ويريد أو يتمنى أن يظهر بمظهر لائق أو جميل يمكن أن يفتخر به بين من يجلس معهم، فالأمرين لهما طرق للعلاج وليس هناك داء إلا وله علاج، والوزن غالبا ما يتركز إن كان زائدا في منطقة الكرش، فكيف كيف يمكن الانتهاء والتخلص من الكرش.
كرش الإنسان
تعتبر منطقة الكرش هي منطقة بطن الإنسان، فعند زيادة وزن الإنسان تنتفخ وتزيد من معدل الشخص، ويترتب على ذلك سرعة تعبه، وصعوبة التنفس، وعدم القدرة على التحرك أو ممارسة الرياضة بشكل جيد، وهذا الكرش من الأعضاء التي وضعت الكثير من الدراسات والأبحاث والعلاجات للتخلص منه، فهو مقلق للكثير من الأشخاص، ويمنعهم من الخروج في المناسبات أو مرافقة الغير وذلك لتضخم بطني في الأمر.
كيف يمكن الانتهاء والتخلص من الكرش
هناك عشرات الطرق والوصفات المعروفة والمنتشرة للتخلص من الكرش، وتجيب على السؤال الاهم كيف يمكن الانتهاء والتخلص من الكرش، في هذا الموضوع يمكن أن نركز على طريقة معينة:
- يمكن القيام بالتمارين الرياضية مثل المشي 10 دقائق يوميا ثم الهرولة 5 دقائق والركض 2دقيقة فهذه تساعد في الأمر.
- عدم تناول وجبة العشاء والاكتفاء بالفطور، واستخدام مشروبات تحرق الدهن مثل الزنجبيل.
- تناول الخضراوات واستخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزنجبيل في دهن البطن، والابتعاد عن المياه الغذائية.
وفرنا عليكم جهد البحث في الكثير من المواقع واختصرنا في هذا الموضوع العناء، راغبين في أن ننال منكم دعوة واحدة تسألون الله لنا فيها التوفيق، وأن نسهم في علاج من ابتلي بهذا الداء ويريد التخلص منه بالكلية إلى غير عوددة.