اليكم الان طريقه عمل شوربه الشوفان حيث انها تعتبر شوربة مميزة تدفأ القلب وممتلئه بالفوائد حيث انه يحتوي علي كميات كافية من فيتامينات E, B والمعادن، كالكالسيوم، والمغنيزيوم، والبوتاسيوم، وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس، والزنك
وايضا يحتوي الشوفان على قدر واسع من المركبات الغذائية الضرورية للجسم فاليكم طريقه عمل شوربه الشوفان الشهيه متبعه بالخطوات المرتبه عبر هذا فهرس , ولاي استفسارات نتمنى منكم كتابة رد او تعليق اسفل الموضوع وسنقوم بالرد عليكم في الحال.
المكونات والمقادير لطريقه عمل شوربة الشوفان والخضار
بصلة مفرومة ناعم
2 حبة بندورة مفرومة
حبة بطاطا مقطعة مكعبات صغيرة
2 جزر مقطع مكعبات صغيرة
قطعة من الزهرة ( القرنبيط ) مقطعة الى قطع صغيرة
ممكن كوسا ان وجد
ملعقة كبيرة مليانة صلصة
مكعب مرق دجاج
نص كوب شوفان
زيت زيتون
بهار وفلفل وبابريكا
طريقه تحضير شوربة الشوفان والخضار
بتقلبي البصلة بالزيت لحتىتذبل ونقوم باضافه البطاطا ثم الجزر ثم الزهرة ثم البندورة ونضع فوقها ماء تقريبا لتر ونص للترين
وضيفي ايضا الصلصة ومكعب مرق الدجاج والشوفان والبهارات .
اتركيها على نار هادية نص ساعة وكل فتره واخري حركيها حتى ما يلزق الشوفان بقاع الطنجرة وزينيها بالبقدونس عند التقديم
ممكن ازا ما عندك شوفان استعملي برغل.
والف صحة.