تتفاوت رغبات الاطفال في انواع الطعام المختلفة، وقد تعاني الكثير من الامهات من رفض الاطفال لتناول الطعام، ونجدهم يستبدلون الطعام والوجبات الرئيسية بتناول الحلوى والسكاكر والشيبس وغيرها، هذا خطأ فادح بل ويؤثر سلبا على صحة الاطفال فهم في مرحلة نمو مستمرة، وفي هذه المرحلة يحتاج الجسم الى عناصر البناء وعناصر ضرورية لاكتمال عملية النمو بشكل سليم وصحي.
لذلك وجب علليك عزيزتي الام ترغيب الطفل قدر الامكان في تناول وجبات الطعام، وذلك من خلال ابتكار افكار لتزيين وجبات الاطفال بشكل محبب ولافت للنظر، مما يثير لديه الدافعية لتناول وجباته، كما يمكنك الاستعانة بصفحات الانترنت لتتعلمي افكار التزيين واكلات جديدة للاطفال، هنا سنضع بين يديك اكلات للاطفال 2025.
سلطة قوارب الخيار
تعتبر سلطة قوارب الخيار سلطة صحية، كما انها تشجع الطفل على تناولها لطريقه تقديمها المميزة
مقادير عمل سلطة قوارب الخيار
- 5 عدد خيار
- نصف كوب حمص
- 250 جرام زبادى
- 2 ملعقة كبيرة مايونيز
- نصف كوب كزبرة
- ربع كوب زيت زيتون
- حبة جزر، مبشورة
- كوب طماطم
- 2 فص ثوم، مهروس
- رشة كمون
- رشة نعناع
- ملعقة صغيرة سكر
- 2 حبة ليمون
- ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة تحضير سلطة قوارب الخيار
- فى طبق، نضع الحمص مع زيت الزيتون والكزبرة ونخلطهم جيدا.
- ثم نضيف الزبادى والثوم والمايونيز والتوابل والليمون ،يضاف هذا الخليط للجزر المبشور.
- تقسم كل خيارة الى نصفين بالطول وتفرغ ثم تحشى بهذه الخلطة ونزين بشراع مركب من الفلفل الالوان والطماطم.